歌った後の喉のケアは？
歌った後の喉のケアは？
気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
前回は歌う前のウォーミングアップについてお話ししましたので、
本日は、歌った後、練習後のクールダウンをご紹介します。
練習後、本番後喉が痛くなる、
声が掠れる・・・などお悩みを抱える方も多いと思います。
根本的な解決法は、
喉を締め付けない発声法を身につけることです。
喉を締め付けず歌えるようになると、
声は歌えば歌うほど艶々になるので、
声が掠れる、喉を痛めることがなくなります。
まだそこまで辿り着いていない場合、
声が掠れてしまった、痛みを感じてしまった時の回復方法は
【低音で喉を緩めてあげる】
低音と言っても最低音ではなく、
喉を締め付けず楽に出せる音を探してください。
その音で、「U」や 「 O」で
喉を緩めながら声を出してあげましょう。
喉の周りの筋肉が緩んでいくイメージで続けていくと、
締め付けられた喉が緩んでいきます。
喉が楽に、気持ちよくなってきますので、
そんな感覚になるまで続けてください。
声の掠れ、喉の痛みを
軽減、解消することができます。
ぜひお試しください!!
歌うたびに声が掠れる、喉が痛くなる、
そんな悩みと無縁になる方法をお伝えしている
『スーパーヴォーカリスト養成講座』は11月生を募集しております。
こちら
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
石川芳が作詞作曲したオリジナル全10曲入りのCDが完成します。
CD完成記念ライブを開催します。
10月23日（月）19:30開演 ＠サラヴァ東京（渋谷）
お店に予約
ご予約は↑お店または石川まで。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━