ボイストレーニング週３回で大丈夫？
ボイストレーニング週３回ってどうなの？
本日は、そんなことについてお話したいと思います。
レッスンをしていていつも感じるのですが、
意外と当たり前のことが分かっていないと感じることがよくあります。
歌も楽器と同じで練習しなければ上手くなりません。
でも練習するという概念がない人もレッスンにいらっしゃいます。
「えっ嘘でしょ〜」と心の中で唖然としますが、
「練習しないと上手くなりませんよ。」とお話すると逆に驚かれたりします。
そんなことで驚く人を目の当たりにして、
さらに驚く・・・・。
皆さん大人なので、練習や上達のペースはご自身で考えているでしょうし、
状況も様々ですからそれほど口出しはしないようにしています。
つい最近も、ボイストレーニングを「週３回練習しています。」という方がいて、
この方の状況からして、週３は少ないなと疑問に思いました。
１週間は７日。週３回となると、
練習している日より練習していない日が多いですね。
人間の身体は元に戻ろうとしますから、
新しい発声法を身につけようとしていても、最初は元に戻ろうとします。
なので、週の半分以上、可能なら週4日は練習した方がいい。
ということを話したところ、
あっさり「これからは毎日練習します。」とのこと。
毎日はやらなくていいと思いますが、
やはり時間がないわけではなかったようです。
肉体の筋トレと同じで、筋肉を休めた方がいいと考えて、
毎日練習してはいけないと勝手に判断し週３にしていたそうです。
そもそも、声帯周辺の筋肉を痛めるような発声はしていませんし、
今は喉を緩めている段階・・・。
レッスンを受けていただくと分かると思いますが、
週３練習して、週４休まなければいけないような内容ではないのです。
でも実際には分かっていなかったんですよね。
練習回数のこと以外でも、私にとって当たり前のことでも、
レッスン生にとっては当たり前でないことが多々あります。
ここに書ききれない数ありますので気が向いたら紹介します。
こんなことわざわざ言わなくても・・・ということも
たまには確認しないと恐ろしいことになっていたりするので、
当たり前という基準を作らないようにと改めて感じました。
随分前に「ボイトレと練習頻度」という記事をupしています。
興味のある方はお読みください。