ボイストレーニング 難しいところ
本日は、ボイストレーニングの難しいところについてお話します。
前回、力を抜くのがなかなかできない・・・
そこがボイストレーニングの難しいところですが、
そんなレッスン生のエピソードをお話しました。
本日はレッスンを始めたての方のお話です。
私のボイストレーニングはいつも通り力を抜くことから始めます。
その方はこれまで、腹筋で思いっきり声を出す指導を受け、
レッスンが終わると喉が痛くなるっていたそうです。
そういう声の出し方を指導されていたせいか、
「力を入れて」と言われると入れているのは分かるけど、
「力を抜いて」と言われると抜いているのか、
また、抜けているのか全く分からないそうです。
このようにおっしゃる方はたまにいらっしゃいます。
目に見えない部分なので分からないでもないのですが・・・。
力を入れるということは体感として＋の感覚です。
逆に力を抜くということは力を手放すことで−の感覚ですね。
自分の身体に力が入っていることは分かりやすいけど、
力が抜けてる感覚が分からないというのは想像できます。
また、これは発声のことに限らず、
日常のいろいろな動作に力が入っていることも原因なんだと思います。
発声の時に力の抜き方が分からなかったとしても、
他の部分でリラックスの感覚を知っていれば、
なんとなく分かるはずなんですね。
発声に限らず、いろいろなことに力を入っていて、
無駄な力を抜く、リラックスの感覚を知らないんですね。
感覚としては、力を入れる方が簡単と感じる方が多いのですが、
そもそも、その感覚がおかしいと気づいた方か良いかと思います。
本来、力むことより、力を抜く方が楽で心地良いはずです。
そうではなくなってしまっているということが問題なんですね。
もっと重症なケースは、力むことが普通になっていて、
その状態をリラックスと認識してしまっている場合もあります。
習慣や癖、考え方、性格等様々なことが影響していると思いますが、
声を解放して伸びやかに艶やかにするためには、
無駄な力から声を解放してあげる必要があります。
私のレッスンを通して、
リラックスを体得していただけたら嬉しいなと
そんなことを楽しみにレッスンをしていきたいと思います。
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