歌と風邪対策

本日は歌う人にとっては大問題の風邪対策について最新の実体験をお話します。前回歌声には湿度が大事ですよーなんて、声のケアについてお話しました。先週末、夏風邪が治りかけという方がレッスンにいらっしゃいました。（当スクールでは風邪をひいたらレッスンをお休みいただくようお願いしています。）１週間後に私はライブを控えているのでここでうつされるわけににはいきません。一応マスクをしてレッスンしました。私はウイルスが自分の喉に入った瞬間が分かる特異体質なので、レッスン開始間もなく、喉に「来たー」という異変を感じました。不織布マスクはほぼ気休めですね。嫌な感じ満載だったのですが、その日のレッスンが終了した時にはしっかり喉に痛みがありました。明らかにうつりました。ここで易々と白旗を上げるわけにはいきません。私の風対策は、ウイルスをいただいた日の夜が勝負。ということで、ありとあらゆることをして寝ました。翌朝起きると、まだ喉に少し痛みがあり、戦いに勝ったのか？負けたのか？どちらにも転びそうな感じでした。しかし、お昼を過ぎた頃にはすっかり元気になっていて、ウイルスを撃退できたと確信しました。いつもは翌朝起きるとスッキリしているので、少しドキドキしましたが、本当に良かったです。何をしたかと言いますと、、、まず、念入りに歯磨きをします。（歯垢があるとウイルスが増殖しやすいと聞いたので）愛用薬用うがい薬で喉の奥までしっかりうがいを１時間に１回（寝るまで）鼻うがい。水をたっぷり飲む（寝るまでに１リットル程度）身体を温めます。お湯にすりおろした生姜をたっぷりと味噌を少量を溶かしたものを飲む夏なのに靴下を履いて、喉にスカーフを巻いて、使い捨てカイロを貼って寝ます。鼻、喉を保湿するため、濡れマスクをする（朝起きたら取れてますが・・・）邪気を追い出す呼吸をしながら寝ます。通常はこれで朝スッキリしています。興味のある方は試してみてください。完全に風邪をひいた状態では効果はないと思います。あくまでウイルスが侵入したその日、定着前が勝負です。風邪ウイルスに勝利した石川芳が歌います（笑）このブログをお読みいただいている方もぜひお越しください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＜日時＞9月 3日（土） 18:30 開場 19:00 開演＜場所＞代々木Barbara　　　　　http://www.yoyogi-barbara.jp/ 03-3320-5895 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-42-4　代々木P1ビルB1　＜料金＞予約\3300円　当日\3800円　　　　（共に＋1drink）ご予約はkaori@1vocal.jpまで【件名】をライブ予約とし、【本文】にご予約者全員のお名前を明記し送信してください。こちらから返信をもってご予約確定といたします。返信のない場合はお手数ですが再度送信ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー