ボイトレは上手に力を抜く
ボイトレは上手に力を抜くことが
一番大切なことだったりします。
前回も触れましたが、私のボイトレでは徹底的に力を抜く指導をしています。
完全に声を解放するため、自分の声を最大限に生かすため必要なことだからです。
レッスン生は薄々？気がついているかもしれませんが、
私はレッスン中「○○の力を抜いて！」としか言っていなかったりします。
ずっと同じ事を言われ続け、
同じ事しか言われていないと気づいて落ち込む方もいらっしゃいます。
上手に力を抜くというのは本当に難しいようです。
力が入っていてもそれに気づかなかったり、
気づいてもすんなり力を抜けないくらい癖がこびり付いていたりします。
今まで入れていた力が一瞬で抜けることはないので、
今抜ける力を少しずつ抜いて、身体を慣らしてあげる事が必要です。
入っている力を少しずつ削ぎ落としてあげる感じですね。
とは言え、その中でどうやって力を抜いていいのか分からなかったり、
上手く力が抜けず苦労される方も多いのです。
そんな方にアドバイスすることは、
「良い声出そうとか、大きい声出そうとか思わないでください。」
「声の事は気にしないでください。力を抜いた状態で出る声でいいです!!」
と言い続けます。
日本人の特徴でしょうか、多くの方が頑張るんです。
頑張って良い声ださないと・・・
頑張って大きな声出さないと・・・と思い込んでいるんです。
そんな事一度も要求していないので、
勝手な思い込みなだけだったりします。
ちゃんとやろうと思わないで、リラックスに集中する。
そのリラックスの中から出る声を探っていきます。
リラックスの中から出た声は、
当然今まで慣れ親しんだ声ではないので違和感を感じる方もいます。
そこから可能性が広がっていくわけですから、
怖がらずに頑張らない事にチャレンジしていただくと声は変わっていきます。
歌に限らずいろいろな事に力が入ってしまう人、
生き方そのものに力が入っているという人は、
ボイストレーニングの時だけは、
テキトーな気持ちで声を出してみるといいと思います。
生徒が帰りがけによく言う言葉は、
「頑張らないように頑張ります!!」
はい、その感じです!!
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