喉を酷使しないボイストレーニング
喉を酷使しないボイストレーニングをしてくださいね。
前回感覚を磨くことについてお話しました。
自分の内側の感覚に意識を向けることでした。
感覚を磨く前に、そもそもその感覚に気づくようになる必要があります。
誰でも最初から分かるわけではないようです。
なかなか掴めない方もいますし、
すぐ感じ取れる方もいます。
最近、面白いパターンがありました。
自分の身体の内側で起きている変化に気づいて欲しいので、
どこに力が入っている、どこが締まっている、どこを押しているなどと、
事細かに指摘していきます。
「今ここに力が入ったから声がこうなったんですよ。」と説明しても、
自分の身体の内側で起きている変化には全く気づかないんです。
本来はその変化の違いで声が正しく出たか出なかったか分かるようになって欲しいのですが、
自分の内側の感覚は一切分からないのです。
でも、声が正しく出たか出なかったか、
私の様子で分かると言うのです。
その方は自分のことより周りに気を使うタイプなんですね。
他人の細かい変化には敏感に気づけるのに、自分の内側には全く気づけない。
意識が他人（私）に向いているのですが、
そのベクトルを自分の内側に向けられるようになるといいのです。
集中力の使い方です。
ボイストレーニングに身体の力は必要ないのですが、集中力はとても重要です。
正しくレッスンをしていくと、
正しい方向に集中力（意識）を向けられるようになります。
体力や喉を消耗しているだけのボイストーレニングは逆効果。
ぜひ集中力を高めるボイストレーニングを始めてみてください。
今まで全く変わらなかった声に変化が現れますよ。
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