昨日に引き続き、良くある話なんですが、
先週、レッスンであったエピソードをご紹介します。
その方は、歯の噛み合わせのせいか顎にかなりの痛みがあったそうです。
レッスンを終了したら、
なんと、その痛みが消えてたと驚いていました。
呼吸が滑らかになり心身共にリラックスした状態になったのだと思います。
なので、「それきっとストレスですよ。」と言うと、
予期せず悩まされていた痛みが消え、
「この練習いいですね^^」ってことで、
家でも積極的にやってみてくださるとのことでした。
まぁ、ストレス解消以前に歌の上達のために必要なんですが・・・。
声を出すことは健康に良いと言われていますが、
本当にそうだと思います。
ただ、これには条件があると思っています。
闇雲に声を出すのでは体にむしろストレスがかかります。
【体や喉に負担のかからない発声であること】
ここがとても重要だと思っています。
歌うたびにストレスが溜まっていくような、
体に負担のかかるような、
喉が消耗していくような、
そんな発声になっているとしたら、
何ら健康に良い影響はないと思います。
体に負担のかからない、
喉が消耗しない、
そんな声で歌ってみてくださいね。
ポイントは自然な呼吸に乗せて声を出すことです。
今より何倍も気分爽快です☆
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